Mjerenje krvnog tlaka predstavlja jednostavan dijagnostički postupak procjene stanja srca i krvožilnog sustava. Optimalne vrijednosti krvnog tlaka iznose 120 mmHg za gornji sistolički  tlak, i 80 mmHg za donji dijastolički tlak. Kad su vrijednosti tlaka iznad optimalnih može doći do jake glavobolje, a kad padnu ispod optimalnih vrijednosti javlja se vrtoglavica, omaglica i slabost. U navedenim situacijama preporučljivo je izmjeriti krvni tlak kako bi ga se eliminiralo kao uzročnika navedenih simptoma. Kako bi mjerenje bilo valjano, potrebno se držati nekoliko pravila.

 

Na tržištu postoje živini tlakomjeri, tlakomjeri na pero i, u novije vrijeme najzastupljeniji te ujedno najjednostavniji za korištenje, automatski (elektronički) tlakomjeri. Kod mjerenja sa svakim od njih potrebna je priprema. Ta priprema podrazumijeva:

1.       Odgoditi mjerenje 2 sata nakon obilnog obroka;

2.       Ne konzumirati kofein, alkohol ili duhanske proizvode barem 30 minuta prije mjerenja krvnog tlaka;

3.       Prema potrebi isprazniti mjehur i crijeva;

4.       Odmoriti 3-5 minuta prije samog mjerenja;

5.       Ne razgovarati;

6.       Sjest u udoban položaj, bez prekriženih natkoljenica ili gležnjeva, naslonjenih leđa na naslon, dodirujući pod punim stopalima;

7.       Ukloniti tijesnu odjeću s nadlaktice i izbjegavati nasukavanje rukava (dodatno pritišće krvne žile, ometa pravilno postavljanje manžete i ispravno očitanje krvnog tlaka);

8.       Postaviti manžetu. Manžeta mora biti odgovarajuće veličine. Širina mora odgovarati 2/3 dužine od lakta do ramena, a dužina mora biti dovoljna da obujmi 80 % nadlaktice (tlakomjer s                  premalom manžetom može dati lažno visoke vrijednosti tlaka);

9.       Postaviti ruku u razini srca na stol i mirovati.

Nadalje, slijedi opis postupka mjerenja s električnim tlakomjerima s obzirom na to da su oni najzastupljeniji i najjednostavniji za korištenje:

1.       Postaviti manžetu oko nadlaktice, 2.5 cm iznad lakatne jame; ona ne treba biti stegnuta jako, nego tako da se ispod nje može staviti vršak prsta;

2.       Uključiti uređaj. Manžeta će se napuhnuti pritiskom na odgovarajuću tipku;

3.       Nakon toga će se manžeta polako prazniti te će se na kraju pojaviti vrijednosti sistoličkog i dijastoličkog tlaka te otkucaji srca na ekranu uređaja;

4.       Potrebno je pričekati 2-3 minute prije ponovnog mjerenje tlaka. 

 

Preporuka je usporediti vrijednosti krvnog tlaka mjerene na jednoj i drugoj ruci, te nastaviti mjerenje na ruci koja je imala više vrijednosti. Nakon tri uzastopna mjerenja zapisati srednju vrijednost tih mjerenja. Također, preporuka je mjeriti krvni tlak dva puta na dan, ujutro prije uzimanja lijekova i jela, i navečer prije spavanja, kupanja ili uzimanja lijekova. Poželjno je da to bude uvijek u isto vrijeme budući da naše dnevne aktivnosti utječu na očitanja tlaka te se samo redovitim mjerenjem u isto doba dana kroz duži period mogu dobiti rezultati za realnu procjenu.