Kada spominjemo pravilno održavanje higijene intimnog područja žena često se javljaju brojne nedoumice. Veoma je bitno istaknuti kako je intimno područje veoma osjetljivo, kako je koža tog područja veoma tanka i kako naše svakodnevne aktivnosti i navike određuju sastav vaginalne flore pa tako i zdravlje spolnog sustava.

Stoga je veoma bitno održavati pravilnu higijenu i njegu tog područja te tako štiti njegovo zdravlje. 

Sastojak preparata za njegu kože o kojem se posljednjih godina puno priča, hvali ga se zbog moćnih učinaka pomlađivanja i kudi zbog izraženih nuspojava jest retinol. Retinol je kao sastojak dermatoloških lijekova prisutan već dugi niz godina, no u posljednje vrijeme veoma je čest sastojak i kozmetičkih preparata koje nalazimo u slobodnoj prodaji na policama ljekarni i specijaliziranih prodavaonica. S obzirom na to da je veoma privlačan zbog učinaka koji mu se pripisuju, dobro informiranje o njemu je ključno kako bi ga dobro iskoristili u vlastitoj rutini brige o koži.

Krvni tlak možete izmjeriti i doma, ali radite li to pravilno?

Za ovaj jednostavan dijagnostički postupak procjene stanja srca i krvožilnog sustava potreban je tlakomjer i malo vremena. 

Donosimo Vam nekoliko savjeta kako pravilno izmjeriti krvni tlak.